Alimentos Alcalinizantes: Una Dieta Saludable y Equilibrada*

  • A base de plantas
  • Alcalinizante
  • Cultivada localmente
  • Rica en super alimentos

Come éstos para una buena salud:

  • Frutas frescas,
    incluyendo las semillas y la cáscara, si es posible.
  • Vegetales
    crudas y/o cocidas solas o en sopas de verduras (papa, calabaza, ñame, apio, zanahoria, cebolla, aguacate, brócoli, coliflor, ajo y muchas más).
  • Ensaladas con muchas verduras de hoja verde, pepino, apio y verduras multicolores como pimiento, rábano, betabel, zanahoria y más.
  • Granos integrales, especialmente arroz integral o salvaje, avena integral, centeno integral o trigo sarraceno. Si es trigo, obtenga trigo integral.
  • Legumbres como guisantes, lentejas, frijoles negros, garbanzos o frijol mungo.
  • Una variedad de especias para dar sabor a tus platos favoritos, como sal marina, pimienta de cayena, jengibre, tomillo, orégano, albahaca y más.
  • En pequeñas cantidades, disfrute de nueces y semillas como semillas de marañón, girasol, almendras, pistachos, o pecanas.
  • Mucha agua filtrada (NO embotellada). Agregue gotas de limón a su agua y beba agua de coco para los electrolitos.
  • Tés de hierbas sin edulcorantes, como jengibre, menta o cúrcuma.
  • Batidos a base de agua con vegetales y algunas frutas o bayas para endulzar.
  • Proteína en polvo de origen vegetal, vinagre de sidra de manzana, semillas de cáñamo (hemp), polvo de levadura nutricional y otros superalimentos.

Absolutamente evita éstos:

  • Todos los aceites extraídos/embotellados. Los aceites deben provenir de comer aguacates, aceitunas, nueces, linaza; nunca de aceites embotellados, aunque sean aceite de aguacate, aceite de coco, aceite de oliva, etc. Se sabe que los aceites causan inflamación y daño arterial.
  • Productos de origen animal, incluidos lácteos, huevos, pescado, pollo, cerdo y res; son altamente ácidos para el cuerpo causando toxicidad, inflamación y daño a las células.
  • Alimentos procesados, incluyendo los dulces, la comida rápida y cualquier alimento creado artificialmente, incluidas las opciones "veganas," que están cargadas de aceites, productos químicos e ingredientes artificiales.
  • Bebidas alcohólicas y bebidas azucaradas, incluyendo las gaseosas; son dañinos para el cuerpo.

Complementa con estos:

  • StemVLife para la salud de las células madre.
  • StemImmune para refuerzo antioxidante y ayuda antienvejecimiento.
  • StemKidney, StemDigest y StemLiver para el mantenimiento de órganos (son filtros que deben limpiarse con frecuencia).

Además de los suplementos anteriores, le sugerimos que también tome:

  • Yodo procedente de algas marinas.
  • Complejo B, que incluye colina y B12.

*Evite cualquier alimento que pueda contener ingredientes a los que sea alérgico. Comuníquese con nosotros para obtener sugerencias nutricionales saludables y otras ideas de alimentos deliciosos @ (909) 458-0982.
Alimentos Alcalinizantes: Una Dieta Saludable y Equilibrada*
*Este sitio web y estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Drogas y Alimentos (FDA por sus siglas en inglés). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Consulte a un profesional médico debidamente capacitado y con licencia para obtener asesoramiento médico. Los resultados individuales pueden variar. Advertencia de alérgenos: si padece alguna alergia, estudie cuidadosamente las etiquetas de los productos antes de consumirlos.